Entradas etiquetadas "nutrición"

Comer en exceso nos hace menos inteligentes. La leptina disminuye nuestro cerebro.

Enviado por el Jul 9, 2017 en Ciencia, cocina | 0 comentarios

Esto ocurrió en el año de 1994. Un hallazgo dejó boquiabierta a la comunidad médica y cambió para siempre nuestra perspectiva del cuerpo humano y de su sistema hormonal complejo, así como la del sueño y su verdadero poder en la orquestación de todos sus valores. Justamente cuando creíamos que habíamos descubierto todas las hormonas y sus funciones, hallamos una nueva cuya existencia desconocíamos. Se le denominó leptina, la cual resulta que no es una hormona cualquiera, sino que, al igual que la insulina, es una de las principales y en última instancia influye en todas las...

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NUTRIENTES QUE CUIDAN TU CEREBRO

Enviado por el May 31, 2017 en General, Medicina Natural, Nutrición, Personal | 0 comentarios

LOS NUTRIENTES QUE CUIDAN EL CEREBRO Hoy en día es posible llegar a una longevidad activa gracias a nuevos estudios que se están realizando en los centros más punteros del mundo. Las personas mayores con niveles altos de aceites grasos Omega y vitaminas del grupo B, C, D, y E, en la sangre son las que conservan mejor sus capacidades intelectuales. Además, su cerebro se va haciendo más grande que el de las personas con niveles bajos de estas benéficas sustancias, es muy simple, toma estos suplementos naturales, amiga, en vez de comprarte otra camiseta, y para ti amigo para los tenis o...

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Albóndigas veganas de mijo, coliflor y salsa de tomate casera.

Enviado por el May 31, 2017 en cocina, General, Medicina Natural, Nutrición | 0 comentarios

Albóndigas Veganas de coliflor y salsa de tomate. Probad esta delicia, es fácil de hacer y económica,  especial para los niños, para que coman verduras. Ingredientes: Una tacita de mijo pelado bio, una coliflor pequeña, una cebolla, curry en polvo, sal marina fina,  un bote de garbanzos cocidos pequeño, harina de maiz bio, pan rallado sin gluten,   aceite de oliva virgen extra, una latita de aceitunas rellenas pequeña de las suaves, un manojo de perejil fresco. Para la salsa: 8 tomates enramados maduros, media zanahoria, una cebolla,  medio pimiento rojo, aceite de oliva virgen,...

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Mi sopa vegana de aguacate agripicante

Enviado por el Feb 8, 2017 en cocina, General | 0 comentarios

MI SOPA DE AGUACATE AGRIPICANTE Muy adecuada para el frio del invierno, totalmente vegana, muy energética. El aguacate retrasa el envejecimiento celular, contiene ricos Omega 3 cardio-saludables, grasas mono-insaturadas que arrastran el colesterol malo. Vitaminas A, C, D,K, y grupo B. alto contenido en magnesio adecuado para el sistema nervioso y muscular, intestino delgado, inmunidad, rico en ácido fólico. Contiene más potasio que el plátano, favoreciendo la función muscular, nervios etc. Y evita la retención de líquidos, ¿Qué más tiene el aguacate? Es rico en fibra, y regula los...

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Ensalada de manzanas y mayonesa de yogur

Enviado por el Jul 18, 2016 en cocina, General, Medicina Natural, Nutrición, Personal | 0 comentarios

Delicia fría para el verano caluroso y al mismo tiempo digestible y poco calórica ya que no contiene hidratos de carbono. Ingredientes 5 manzanas fuji peladas y troceadas en cuadritos pequeños, Un bote de pepinillos en vinagre, un bote de aceitunas rellenas de anchoa, un paquete de 200 grs de salmón ahumado aliñado con eneldo, pimienta negra, perejil adorno. ¿Cómo se hace? En un bol grande los pepinillos cortaditos en lonchas finas, las aceitunas rellenas de anchoa cortadas a la mitad, una cucharada sopera colmada de mayonesa de yogur, la pimienta, y por ultimo ir cortando las manzanas...

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FLAN FRÍO DE VERDURAS TODO YOGUR

Enviado por el Jun 7, 2016 en cocina, General | 0 comentarios

FLAN FRIO DE VERDURAS TODO YOGUR Hola a tod@s,  hoy os presento una plato veraniego que es delicioso y muy fácil de preparar, se puede hacer el dia anterior, y dejarlo en la flanera tapado con papel film para el dia siguiente. Ingredientes: 4 yogur danone naturales sin azucar, aceite de oliva virgen no fuerte, sal marina, medio ajo, ralladura de un limón, especias al gusto, las verduritas que tengas en casa, lechuga, cebolla, puerro, alubias verdes, calabaza, calabacín, zanahoria, perejil en polvo triturado o fresco muy picado, yo las pongo todas, 5 huevos. Una flanera alargada, papel de...

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